Командный голос – ключ к успеху лидера. Тренировка правильного произношения звуков

В разделе на вопрос Как выработать командный голос? мож методики, техники какие-нибудь есть??? заданный автором Европеоидный лучший ответ это наверняка есть кто-то из публичных людей, чья манера себя вести и разговаривать вам нравится.. .
присмотритесь внимательнее)))
а еще - можно поприсутствовать на военном параде.. .
вот там командуют так командуют)))
От хорошо поставленного голоса, от ясной и правильной речи в значительной мере зависит не только профессиональное, но и социальное благополучие человека. Большинство людей оценивают хорошо поставленный голос как лидерский и отдают предпочтение именно ему.
Есть целый комплекс упражнений для того, чтобы выработать если не командный голос, то четкую и выразительную речь. Одно из самых эффективных: 5–10 минут в день громко читайте какой-нибудь текст, но без согласных звуков. Так, фраза «Пять упражнений, чтобы полюбить свой голос» будет звучать как «я-у-а-е-и-о-ы-о-ю-и-о-о-о» . Согласные действуют как трамплин, заставляя гласные звуки вибрировать. Перечитайте тот же отрывок текста, на этот раз чеканя согласные. Голос обретет интенсивность вибрации и звучания, при этом вы не будете утомляться, а понимать вас станут лучше.
У йогов выработана форма дыхания специально для развития, голоса. Они вообще известны своими удивительными голосами, которые всегда сильны, чисты и звучны и обладают замечательной способностью быть слышными на огромных расстояниях. Йоги практикуют особую форму дыхательных упражнений, в результате которых их голоса делаются мягкими, глубокими и получают удивительную способность достигать гораздо дальше голоса
обыкновенного человека, не делаясь в то же время грубыми или жесткими.
Упражнение, описываемое ниже, с течением времени даст голосу человека эти свойства, или, говоря короче, даст ему голос йогов. Нужно понять, конечно, что эта форма дыхания употребляется только как добавочное упражнение в известных случаях и что её нельзя рассматривать как регулярную форму дыхания.
1. Вдохнуть полное дыхание очень медленно, но сильно, через ноздри, стараясь вдыхать как можно дольше.
2. Задержать дыхание на несколько секунд.
3. Выдохнуть воздух очень сильно одним дыханием через широко открытый рот.
4. Успокоить легкие очистительным дыханием.
Вот интересный опыт, который стоит попробовать: станьте перед зеркалом и сложите ваш рот для свистка, и свистите. Заметьте форму вашего рта и общее выражение вашего лица. Затем, опробуйте петь или говорить, как это вы делаете естественным образом, и заметьте разницу; потом опять начните свистеть на несколько секунд и затем, не меняя положения рта или лица, пропойте несколько нот и заметьте, какие вибрирующие звуки и сильный тон получится y вас.

Сильный уверенный голос нужен не только генералу, но и всем тем, кто хочет завоевать уважение к себе и добиться поставленной цели. Многие из нас забывают, что голос, как и мышцы, можно тренировать и развивать. Только, если в случае с мышцами тела нужны занятия физкультурой, то для развития силы голоса понадобятся дыхательные упражнения и вокальные занятия. В некоторых случаях понадобятся и тренинги по развитию уверенности в себе, которые помогут вашему голосу зазвучать более решительно.

Упражнения по развитию голоса дают произношению чёткость, расширяют диапазон, делают более выразительной модуляцию, придают мелодичность и чистоту. Упражнения для достижения устойчивого эффекта следует делать регулярно в утренние часы по пробуждению.

Если говорить о командном голосе, который вызывает беспрекословное повиновение со стороны окружающих то — это низкий голос, который оседает в сознании и производит сильное, неизгладимое впечатление, рождая чувство доверия и уважения к говорящему.

1. Встаньте ровно и, выдохнув воздух, произносите протяжные звуки «иииии», «эээээ», «ааааа», «ооооо», «ууууу». Данная последовательность принципиальна, т.к. соблюдается понижение от максимально высокой частоты – «ииии», что приводит к более интенсивному кровообращению, произнесение «ээээ» активизирует область горла и шеи, «ааа» — влияет на грудную клетку, «ооо» — улучшает работу сердца, «уууу» — отражается на хорошей работе нижней части живота. Звуки следует произносить по 3 раза.
2. Далее произносите звук «ммм» с закрытым ртом тоже 3 раза. Первый раз очень тихо, а второй и третий раз – громче, так, чтобы связки напряглись, почувствуйте вибрацию, положив руку на живот.
3. Рычите, расслабив язык и прижав его кончик к нёбу. Когда вы научитесь работать со звуком «р», ваш голос получит дополнительную силу и энергичность, вы выработаете командный голос. Произносите время от времени набор слов, начинающих и включающих звук «р»: руль, ром, ритм, река, ров, сыр, мороз.
4. Также чтобы сделать голос действительно сильным выполняйте упражнение «Тарзан», которое служит своеобразной профилактикой простудных заболеваний: встаньте прямо, сделайте выдох, глубокий вдох, сожмите руки в кулаки и колотите себя руками по груди. Так вы освободите бронхи от слизи и голос ваш зазвучит громче и увереннее.

Трудно себе представить красивую речь и успешного оратора без четкой дикции. Чтобы добавиться внятной речи школа сценической речи предлагает программу по работе над звукоизвлечением, правильным дыханием, артикуляцией и «активностью» речи.

Никогда не задумывались о том, как вы говорите? Речь в данном случае вовсе не о том, как вы выражаетесь, а именно о качестве голоса. Скажите, а вам приходилось его терять, например, выступая перед значительной аудиторией или стоя перед человеком, который вызывает у вас много эмоций. Да, подобное случалось практически у каждого из нас и не раз. Неразвитый голос сам по себе. По этой причине он может просто взять и пропасть в самый неподходящий момент. Как разработать голос? Существует множество упражнений, способных помочь вам научиться не только правильно говорить, но и уверенно петь. Процесс формирования голоса очень и очень сложен. На него необходимо влиять, так как иначе никакого положительного результата не будет. Слабый голос может помешать добиться каких-то определенных важных жизненных ценностей, упустить хорошие возможности и так далее? Хотите командовать? Развивайте голос. Хотите говорить так, чтобы вас действительно увлечено слушали? Рекомендуем всерьез задуматься о том, как разработать голос. Рассмотрим некоторые хитрости, приемы и средства.

Начнем с того, что результат появится не скоро, а только после продолжительного курса тренировок. Следует заметить также и то, что тренировка должна быть комплексной. Речь о том, что на качество голоса влияет и дыхание и осанка, и артикуляция, и многое-многое другое. Поговорим о том, как вообще нужно правильно говорить.

Важность дыхания

Голос никогда не будет звучать правильно, если вы не научитесь правильно брать вдох. Запомните то, что дышать нужно именно животом, а не легкими. В противном случае вы будете задыхаться во время разговора. Значение правильного дыхания велико. Наверняка, никто не станет с этим спорит.

Следим за осанкой

Чтобы голос звучал красиво, необходимо держать спину ровно. Будете находиться в прямом положении - воздух будет выходить из вас беспрепятственно, то есть четко по вертикальной трубе, и зажатость, и скованность мешают нам говорить правильно и красиво.

Артикуляция

Не бойтесь открывать рот. Помните, что воздуху, а вместе с ним и звукам необходимо выходить из организма.

Их полным-полно. Самыми простыми и всеми любимыми являются именно скороговорки. Их существует огромное множество. Все они разноплановы и весьма занятны. Каждая скороговорка учит произносить определенные зв

уки или группы звуков. Хорошенько потренировавшись, вы тут же заметите хоть какой-то да результат. Также развить голос помогут сложные стихи. Хорошо читать вслух какие-либо произведения наподобие «Илиады» или же стихи футуристов. Вообще любое чтение вслух помогает укрепить речевой аппарат. Важна сила голоса. Старайтесь никогда не мямлить. Почему солдаты так громко орут песни? Они так вырабатывают командный голос. Конечно же, вас никто не поймет, если вы будете орать дома во всю глотку, но в пределах разумного все же пошуметь можно. Сделать голос грубым тоже можно. Просто как можно больше говорите с использованием нижнего регистра.

От хорошо поставленного голоса, от ясной и правильной речи в значительной мере зависит не только профессиональное, но и социальное благополучие человека. Большинство людей оценивают хорошо поставленный голос как лидерский и отдают предпочтение именно ему.

Среди петербургских бизнесменов, которые работали над своим голосом, - генеральный директор сети «Буквоед» Денис Котов, автор игры DoZoR Алесь Жук, создатель Школы своего дела Юрий Мороз, пишет приложение Next газеты «Деловой Петербург».

До недавнего времени специалисты считали, что характеристики звука зависят, главным образом, от колебаний голосовых связок, состояния гортани и от постановки голоса. Но ученые-физиологи Российского университета дружбы народов установили, что на дикторские возможности голоса, его высоту и тембр влияют объем легких и проходимость трахей.

Участники эксперимента, проведенного физиологами, не владели искусством правильного дыхания. С помощью специальных приборов у них определили жизненную емкость легких, проходимость трахеобронхиального дерева, частотные характеристики голоса, максимальное время, в течение которого они способны тянуть некоторые гласные звуки, и некоторые другие параметры. Как показали эксперименты московских ученых, голосовой спектр зависит от объема легких, то есть от объема воздуха, который человек может выдохнуть, и от суммарной проходимости трахей и бронхов. Чем выше эти показатели, тем больше основного тона содержится в общем спектре. А доля высоких частот, которые и придают голосу приятность и выразительность, естественно, меньше. По мнению исследователей, именно оценка проходимости трахей и бронхов позволит определить возможность тренировки голоса как для профессиональной подготовки, так и при желании научиться перераспределять частотный спектр голоса, добиваясь повышения выразительности речи.

Кстати, что касается высоких частот, то, например, Маргарет Тэтчер, наоборот, специально тренировалась понижать голос, что придавало ее речи большую авторитарность. Исследования английского социолога Анны Карпф показывают, что за период с 1945 по 1993 год частота колебаний голоса 18–25-летних женщин снизилась в среднем на 23 герца. Низкий голос традиционно ассоциируется с силой, уверенностью в себе, сексуальностью и умением убеждать других людей. Интересно, что у успешных женщин-политиков голоса в среднем более низкие, чем у остальных. Социолог отмечает, что консультанты деловых женщин, как правило, работают над тем, чтобы сделать тембр более низким, «грудным».

В помощь желающим стать начальниками несколько лет назад в токийском университете Хосэй была разработана специальная система обработки голоса при содействии так называемого генетического алгоритма. Алгоритм анализирует образцы речи человека, произносящего определенные фразы, и определяет, каким образом ее необходимо преобразовать, чтобы получить желаемый эффект – спокойствия, мужественности или веселости. Для этого создается последовательность так называемых голосовых хромосом, представляющих способы возможной модификации голоса. Таким образом разработчик системы Юджи Сато превращает невыразительное блеяние в ясную, сочную и непререкаемую речь. Жаль только, что в реальном времени система обработки голоса пока работать не может, но исследования продвигаются в этом направлении. А существующая версия системы способна оказать неоценимые услуги при записи телепередач, а также для «оживления» компьютерных игр, заявляет разработчик.

Есть целый комплекс упражнений для того, чтобы выработать если не командный голос, то четкую и выразительную речь. Одно из самых эффективных: 5–10 минут в день громко читайте какой-нибудь текст, но без согласных звуков. Так, фраза «Пять упражнений, чтобы полюбить свой голос» будет звучать как «я-у-а-е-и-о-ы-о-ю-и-о-о-о». Согласные действуют как трамплин, заставляя гласные звуки вибрировать. Перечитайте тот же отрывок текста, на этот раз чеканя согласные. Голос обретет интенсивность вибрации и звучания, при этом вы не будете утомляться, а понимать вас станут лучше.

В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте .

Чтобы открыть голос

Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина - в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.

Звукорежиссёр

Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи. Ваша левая ладонь будет наушником - прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном - держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком. Выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит , и сможете его улучшить.

Кью-икс

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» - растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.

Зевок

Самый простой способ расслабить мышцы гортани - хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Выдох-стон

Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.

Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий - если всё правильно, у вас должен получиться стон.

При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.

Чтобы сделать голос приятным

Три улыбки

Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день - и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.

Упражнение йогов

Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.

Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем - и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.

Протяжные слоги

Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.

Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.

Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.

Длинный язык

Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.

Чтобы сделать голос сильнее

Звуки «и», «э», «а», «о», «у»

Сделайте выдох, затем - глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.

Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» - самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» - самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».

Упражнение Тарзана

Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.

Мычание

Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем - на средней громкости и в конце - очень громко.

Рычание

Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».

Упражнение Шаляпина для настройки голоса

Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».

Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.

Важно помнить

При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную . Живот должен быть расслаблен, а грудь - выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.